Olá, eu sou
Amanda Marques
Especialista em Treinamento Físico
Sou profissional de Educação Física formada pela Estácio de Sá de Alagoas, especialista em Docência Superior, Educação Física Escolar, Fisiologia do Exercício e Treinamento Físico, graduanda em Neurociência, Comportamento e Desempenho de pessoas. Como mentora, empresária e empreendedora em Maceió, dedico-me a transformar vidas promovendo saúde, bem-estar e qualidade de vida. Tenho um profundo amor por ajudar e servir, inspirando constância nos exercícios e encorajando o amor próprio, sempre buscando melhorar a vida das pessoas ao meu redor.
BORA TREINAR!Como é o método AMW?
Nosso treino é dividido em três etapas para otimizar seu desempenho:
Mobilidade e Alongamento
Prepare-se e aumente sua flexibilidade.
Aquecimento
Eleve sua energia e previna lesões.
Treino
Alcance o máximo do seu potencial com segurança e eficiência.
União dos Métodos
Nossa abordagem combina o melhor de diferentes técnicas para resultados equilibrados e eficazes:
Musculação
25%
Treinamento Funcional
25%
Cross Training
25%
Pilates Solo
25%
Serviços
Transforme seu corpo e alcance seus objetivos!
Com nossos serviços personalizados e uma equipe especializada, você está a um passo de conquistar a melhor versão de si mesmo. Venha fazer parte dessa jornada!
Com nossos serviços personalizados e uma equipe especializada, você está a um passo de conquistar a melhor versão de si mesmo. Venha fazer parte dessa jornada!
Personal Online
- Terça-feira : 10:30am - 11:30am
Emagreça em 30 dias
- Segunda-feira : 6:00am - 8:00am
- Terça-feira : 12:00am - 1:00pm
- Quarta-feira : 5:30am - 8:00am
Personal Trainer
- Sábado : 5:00pm - 8:45pm
- Sexta-feira : 5:00am - 7:45am
Centro de Treinamento – CT Prime
| TEMPO | Segunda-feira | Terça-feira | Quarta-feira | Sexta-feira | Sábado |
|---|---|---|---|---|---|
| 12:00am | Emagreça em 30 dias
12:00am
- 1:00pm
| ||||
| 5:00am | Personal Trainer
5:00am
- 7:45am
| ||||
| 5:30am | Emagreça em 30 dias
5:30am
- 8:00am
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| 6:00am | Emagreça em 30 dias
6:00am
- 8:00am
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| 10:30am | Personal Online
10:30am
- 11:30am
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| 5:00pm | Personal Trainer
5:00pm
- 8:45pm
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Por que as pessoas me escolheram
As pessoas me escolhem pela minha sólida formação em Educação Física e especializações que garantem um conhecimento eficaz. Meu método dinâmico é perfeito para quem não se adapta aos métodos tradicionais, ajudando a manter a mente focada e a constância na mudança de hábitos. Como empresária, ofereço um acompanhamento personalizado e crio um ambiente acolhedor e motivador. Treinar em comunidade fortalece o apoio mútuo, resultando em transformações positivas e na busca por um estilo de vida saudável.
2000
Alunos Satisfeitos
934
Prêmios ganhos
24
Treinadores especialistas
O Que Nossos Clientes Dizem
Descubra como nossas abordagens transformaram vidas e inspiraram mudanças!
Medson Maia
CEO
Treinar com a Amanda foi um divisor de águas na minha vida. Senti uma transformação não apenas no corpo, mas também na mente. Os treinos são dinâmicos e nunca monótonos!
Mariana S.
CEO
A equipe é maravilhosa e sempre está disposta a ajudar. Treinar em grupo me motiva a ir além e a manter a constância nos exercícios!
Lucas P.
CEO
Com o acompanhamento personalizado, consegui mudar meus hábitos alimentares e de treino de forma sustentável. A Amanda é uma profissional dedicada que realmente se importa com nossos resultados!
Ana L.
CEO
As aulas são sempre animadas e cheias de energia! A cada treino, sinto que estou mais perto dos meus objetivos. Não poderia estar mais feliz!
CALCULE SEU IMC
O Índice de Massa Corporal (IMC) é uma medida importante para avaliar se você está dentro de uma faixa de peso saudável em relação à sua altura.
| IMC | Status de peso |
|---|---|
| Abaixo de 18,5 | Abaixo do peso |
| 18,5 - 24,9 | Normal |
| 25 - 29,9 | Sobrepeso |
| 30 e acima | Obeso |
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